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連假一個接一個,不少家長發現孩子好不容易建立的作息又被打亂,難以進入學習狀態。星座專家睿光老師指出,連假後最關鍵的是穩定「早晨狀態」,而早餐正是一天的第一個能量來源,會影響孩子的專注力與精神表現。若能依照不同星座特質調整早餐內容,更能幫助孩子快速找回學習節奏。
四大星象孩子收心關鍵 早餐補給一次看懂
火象(牡羊、獅子、射手)|能量暴衝型
連假玩得最瘋,活動量大、能量消耗快,早餐特別需要能維持長時間體力與飽足感的組合。
火象早餐建議: 牛奶+香蕉+肉類吐司
牛奶搭配香蕉,再加上雞肉或豬排吐司等蛋白質食物,不僅能補充能量,也能延長飽足感,讓衝勁十足的火象孩子一整個上午都更有精神。
風象(雙子、天秤、水瓶)|思緒活躍型
連假期間容易沉浸在網路資訊或有趣事物中,回到校園後,常出現注意力分散、容易聊天或漫不經心的情況。
#風象早餐建議|牛奶+鮪魚或起司+堅果+藍莓
牛奶搭配鮪魚或起司補充蛋白質,再加上堅果、藍莓,能幫助思緒活躍、容易分心的風象孩子,在課堂上維持更好的精神與清晰思考。
水象(巨蟹、天蠍、雙魚)|情緒敏感型
水象孩子情感細膩,對環境與人際變化特別敏感。連假後回到校園,容易出現分離焦慮或對學校生活感到不安。
#水象早餐建議|溫牛奶+麥片+柑橘或莓果
溫熱的牛奶能帶來安定感,再搭配麥片與色彩明亮的柑橘或莓果,不僅補充能量,也能讓情緒敏感的水象孩子在早晨更放鬆,帶著穩定心情迎接一天的學校生活。
土象(金牛、處女、摩羯)|壓力焦慮型
土象孩子務實細心,對生活細節特別敏感。連假打亂原本節奏後,容易因作業、時間安排或校園規律而感到壓力。
#土象早餐建議|牛奶+蘋果或奇異果+全麥或燕麥吐司
牛奶搭配蘋果、奇異果等含纖維的水果,再加上全麥或燕麥吐司,不僅能補充能量,也能幫助腸胃順暢,讓容易緊張的土象孩子身體更舒服,自然更能穩定迎接一天的學習。

早餐喝光泉牛奶, 有助於維持耐餓度與精神體力
睿光老師表示,上學前補充足夠的蛋白質,有助於維持耐餓度與精神體力,而牛奶正是相當理想的營養選擇。
光泉保久乳採用100% A級台灣生乳製成,含有優質蛋白質與鈣,營養價值與鮮奶相同,且可常溫保存、攜帶方便。只要隨手放進孩子書包或便當袋,上學途中或課堂間就能補充營養。 讓牛奶成為孩子每天的「開機儀式」,不只減輕家長準備壓力,也能在連假過後,幫助孩子穩定找回學習節奏。

本文章來自《台灣線報》。原文:火象小孩起床困難?風象小孩注意力不集中?星座專家助你找回4大星象孩子的學習節奏
記者賴榮偉/花蓮報導 走過震後及洪災挑戰,花蓮觀光產業邁出重要轉型一步!由花蓮縣政府、台北中正扶輪社及吳若石神父全人發展協會共同推動的「FJM足部反射健康師培訓計畫」今(11/22日舉行隆重的結訓暨授證儀式,由吳若石神父及何靜宜社長親自頒發證書。首家導入FJM服務的星晟棧渡假飯店也到場支持,正式將花蓮觀光帶入療癒之都的實踐階段。 吳若石神父致詞表示,希望大家運用反射健康法為家人朋友及需要的民眾減少苦痛 、減少醫療費用並更加健康;台北中正扶輪社社長何靜宜致詞哽咽表示對於大家奮力的練習、努力完成訓練感到相當感動,扶輪社也將持續本於服務精神,繼續支持培訓計畫。 觀光處處長余明勲表示,特別感謝台北中正扶輪社社長何靜宜在計畫經費上的協助。這項計畫的核心意義,就是將災難衝擊轉化為人才資產。首批健康師自8月30日開訓以來,歷經近三個月的專業洗禮,讓失業的服務業者,成功轉型為具備國際認證的專業健康師。他強調,面對花蓮近期觀光的種種挑戰,我們必須創造無可取代的服務專利。以此次與星晟棧的合作啟動為開端,發展花蓮的療癒產業。 星晟棧渡假飯店協理吳孟庭表示,星晟棧位於花蓮這片療癒之土,致力於為旅客注入活水般的健康能量,吳志男董事長更親自加入此次培訓學習。飯店不僅提供健康飲食,更將服務從生活養生提升至照護層面,導入FJM健康師服務,讓旅客在無憂無慮的環境中享受全面性的健康體驗,開啟養生之旅的新篇章。 這批FJM健康師具備高度專業性。每位健康師皆通過嚴謹訓練,精通基礎反射區及標準化操作手法,並具備針對身體常見不適進行緩解應用的專業能力,確保提供國際認證等級的服務品質。FJM反射健康法手法簡單、安全、具實證效益,能夠解決旅客「安全感」與「深度放鬆」兩大核心需求。 這項合作同時為在地社區和旅宿業帶來雙贏的永續契機。透過與FJM健康師合作,旅宿業者不僅能豐富服務內容,在市場上建立獨特的療癒標籤,同時也為在地培訓出的健康師提供了穩定的工作機會與發展空間。這是一場「受惠者成為服務者」的動人循環,讓旅宿業的消費行為直接轉化為對花蓮社區的溫暖支持。 觀光處處長余明勲誠摯感謝所有參與培訓的學員、吳若石神父全人發展協會及台北中正扶輪社的支持。縣府將與扶輪社持續推動FJM理念,鼓勵更多旅宿業者加入後續的合作梯次,共同迎接花蓮觀光業浴火重生的新里程碑。相關培訓及合作資訊請見花蓮觀光資訊網最新消息(https://gov.tw/sAh)或花蓮AI旅遊小助理(https://hualien.travel/ai-service)。
波新聞─翁順利/台南台南市政府觀光旅遊局新版「臺南奇人帶路」系列報導,推出有食物魔法師美譽的阿美族丮硠‧瑪那(Kilang‧Manah),介紹他運用擅長的推廣傳統製麴釀造工法,傳承原住民飲食文化智慧,也創新應用於現代餐飲。台南市於2012年設立「原住民族部落大學」(札哈木部落大學),開辦豐富多元的課程,觀光旅遊局林國華局長表示,丮硠‧瑪那原本教授傳統樂舞及阿美族語,近年改以生活化課程結合語言,教授製麴、醃漬,呈現原住民如何從自然中汲取靈感,為飲食增添風味,等於在廚房用族語說故事。丮硠‧瑪那講授的〈Vayi (阿嬤)製麴室的祕密〉,教導原住民傳統釀造工法,結合理論與實作,已連續6年獲評薦優等,相當熱門,所以列為台南其人帶路的新人選。阿美族以野菜文化聞名,食用的野菜逾兩百種,丮硠‧瑪那帶領學員採集黃荊、刺蔥、馬告、月桃、紫蘇、土肉桂、野薑花等本土植物,運用在料理、釀酒,與環境共存。丮硠‧瑪那說,他來自花蓮縣吉安鄉娜荳蘭部落,族人經常用麴醃漬、保存食物,他從小幫忙媽媽整理瓶瓶罐罐,學會發酵的技巧與知識。來到台南工作後,不習慣全糖城市的甜,而嘗試用米麴做出記憶中部落的味道,撫慰鄉愁。2007年開始,他進入社團和學校教族語,整理飲食文化,開課教野菜保存、釀酒等,發酵沒有比例公式,全靠眼到、手到、口到,讓學生親手觸摸、聞嘗,如今甚至有人遠從臺東、花蓮來上課。 他表示,台南有愈來愈多的原民餐廳用味道傳達文化,例如永康區的聚會所、中西區的 Mismudu 以及安南區的木漢堡等,各具特色。未來他希望能在古蹟林立的府城推廣慢食文化,建立屬於阿美族的文化釀造工作坊,幫助更多年輕人學習族語、了解植物、掌握釀造技術,找到生活與職涯的可能。
圖:基隆市政府社會處提供 報新聞/編輯部 基隆市政府社會處於八斗子槌球場舉辦「長青盃秋季槌球錦標賽」,今年邁入第14屆,共有14支球隊、超過百名長青選手參賽,參賽者總年齡合計逾千歲。活動由基隆市歷屆社區理事長社會服務協進會號召,現場氣氛熱烈,長者們以球會友,展現活力老化、運動抗老的精神。 社會處處長楊玉欣表示,槌球結合高爾夫與撞球特性,兼具技巧與戰術思考,是一項促進長者身心健康的運動。透過握桿、推擊與戰術判斷,不僅可訓練五感協調與思維能力,更能在團隊合作中建立友誼、增進社會參與。她肯定長輩們以熱情與毅力投入槌球運動,展現成功迎老的風範。 圖:基隆市政府社會處提供 為確保比賽公平與專業,市府特別邀請中華民國槌球協會甲級裁判林正義擔任裁判長。14支球隊進行長達7小時的循環賽,各隊發揮團隊默契、擬定戰術,選手們在場上沉著穩定、鬥志高昂,每一次擊球都凝聚團隊精神與比賽熱情。 楊玉欣強調,市府持續推動多元樂齡運動,鼓勵長者走出戶外、參與社區活動。她也感謝各界對槌球運動的支持,期盼透過此類賽事,讓長輩在友誼與競賽中保持健康、快樂生活,展現基隆長青族群的活力風貌。 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
意大利巴勒莫2025年12月11日 /美通社/ — 在地中海溫暖的陽光下,意大利西西里島的海風與陽光,迎來了一場智慧能源變革。 晶澳科技為當地一家現代化水產養殖基地打造的「光伏+儲能」一體化項目成功並網,已成為該地區工商業儲能領域備受關注的示範項目。該項目不僅是晶澳儲能技術實力的集中展現,更是「光儲+X」解決方案在全球市場成功落地的生動實踐,標誌著中國儲能系統解決方案正以場景化創新,積極助力全球能源轉型。 「光儲+漁業」項目全景:生於需求,成於智慧 無數海島企業面臨共同困境:電網擴容成本高企,傳統能源價格持續攀升,而豐富的太陽能資源卻因缺乏儲能設施而無法高效利用。 晶澳的這一項目並非簡單的設備出口,而是基於客戶實際痛點的定制化能源解決方案。針對客戶需求,晶澳構建了以「最大化光伏自消納」為核心,兼具「應急備份」和「電費管理」功能的智慧微能源網。這不僅是一儲能系統,更是一個能夠自我調節、智能響應的微電網生態系統。 海島能源新範式:智能協同,高效可靠 該項目集成了3.2MW已並網光伏與2MW新建光伏,搭配2.61MWh儲能系統,形成了動態可擴展的能源架構。 作為典型的工商業儲能應用,系統通過智能協調「光–儲–荷」運行,最大化提升光伏自消納能力,有效緩解海島地區電網容量限制問題。即使在電網異常時,系統也能快速切換為應急備用電源,保障養殖基地關鍵負荷不間斷運行。 此外,該儲能項目採用了「主從控制」與「站級EMS」相結合的雙重調控架構。本地控制器確保單元級的高效穩定運行,而能源管理系統(EMS)則統攬全局,實現策略優化和智能調度。 本項目還深度融合了意大利本土的能源管理系統(EMS),構建起一個集光伏、儲能與負載於一體的站級智慧能源平台。通過這一合作,我們不僅確保了系統對本地電網和資源條件的高度適應性,更以精準的智能調度賦能客戶,優化其數字化能源體驗。 極致安全設計:JAPIanet系統構建全方位防護體系 面對海島特有的高溫、高濕、高鹽腐蝕環境,晶澳JAPIanet 125kW/261kWh工商業儲能產品展現出卓越的環境適應性,其多維安全防護體系包括: 電氣安全:實時絕緣監測與智能預警,能在潛在絕緣故障發生前的毫秒級時間內啟動防護,從源頭杜絕風險。 消防安全:建立了「電芯-Pack-櫃體」三級智能消防系統。特別是Pack級別的精準探測與氣溶膠滅火裝置的聯動,能在熱失控發生初期迅速抑制,其防爆設計確保了即使發生極端情況,也能將影響控制在最小範圍。 環境適應性:直面海島高溫、高濕、高鹽霧的「三高」考驗,我們通過定制化設計,為工商業儲能產品打造了獨特的「硬核體質」。卓越的環境耐受性,使其無懼氣候挑戰,確保持久穩定的全天候運行。 以客戶為中心:從交付產品到創造價值 作為晶澳儲能全球化戰略的重要落子,西西里項目享受著晶澳完善的全球服務體系。 從中國內蒙古的60MW/120MWh戈壁電站,到揚州零碳園區項目,再到意大利的工商業項目,晶澳已形成了覆蓋電源側、電網側、用戶側的全場景解決方案與全球售後服務能力。 西西里項目的成功實踐,生動詮釋了晶澳「光儲+X」模式的創新價值:客戶獲得的不再僅是儲能設備本身,而是一套深度融合當地漁業場景、系統性解決能源安全、成本與穩定性挑戰的定制化智慧能源服務。 隨著全球能源轉型深化,晶澳在本項目中展現的智能管理與靈活調度能力,為未來參與全球電力市場、構建光儲新生態奠定了堅實基礎。「光儲+漁業」的實踐印證了智慧能源的真諦 — 不在於技術堆疊,而在於與產業生態的深度融合,切實解決用戶在成本、安全與穩定性方面的核心訴求。未來,晶澳將繼續以科技為基、以場景為徑,推動「光儲+X」模式在全球更多領域落地,讓清潔能源智慧融入千行萬業,共創可持續未來。 關於晶澳儲能 晶澳成立於2005年,是全球領先的高性能光伏產品製造商及光儲一體化解決方案提供商。憑借在光伏領域的技術創新與產業優勢,晶澳科技深化「光儲融合」戰略,依托高效系統集成能力和全球服務網絡,在儲能領域全面佈局,提供覆蓋大型電站、工商業及戶用場景的解決方案,憑借更高的安全性、更優的效率和智能設計,助力提升新能源消納和電網靈活性,推動全球能源轉型與可持續發展。 更多信息,請訪問www.jasolar.com/ess/cn。
波新聞─范世安/新竹縣 2026年新竹縣議員選戰逐步升溫,湖口鄉近日出現多面街頭看板,正式向湖口鄉民眾宣告長期深耕地方的中小企業家、公益行動者楊勝馭,投入新一屆縣議員選舉,向鄉親爭取更多為湖口服務的機會。 楊勝馭出身基層,早年來到湖口創業,憑藉踏實經營與不怕吃苦的精神,在競爭激烈的環境中站穩腳步。他常說,自己是「做工的人」,最懂勞動者與家庭在生活上的壓力,也因此長期投身公益行動,將事業成果回饋地方。 多年來,楊勝馭持續協助湖口各級學校教育基金、弱勢學童課後輔導經費,並關懷困苦家庭,透過實際行動與適時就業轉介,幫助不少家庭度過難關,在地方累積深厚口碑。 他表示,湖口雖是全台人口最多的鄉,但在教育資源、社會照顧與生活品質上,仍有很大的進步空間。「正因為看見更多需要被照顧的角落,才決定站出來參選。」楊勝馭強調,參選不是為了頭銜與位置,而是希望把多年累積的行動力,轉化為制度性的服務與改變,希望能與鄉親一起讓湖口更好更幸福。 隨著看板豎立,楊勝馭以「用心做工、用情愛湖口」作為核心訴求,正式宣告投入選戰,也為湖口地方政治注入一股來自基層、務實行動派的新力量。
台股挑戰42000點,今年以來飆漲逾40%,帶動台股基金績效同步起飛,強勢績優生績效最少90%起跳。從類型來看,以一般型表現最佳,中小型居次,再來為科技型、店頭型。 玉山投信指出,不少投資人擔心,台股已站上4萬點之上的新天價,現在投資是否有追高之虞?事實上,投資台股關鍵不在指數高低,而在成長動能是否延續,在AI帶動的科技成長性未見到反轉前,投資人不妨持續採取定期定額方式,穩健參與指數成長行情。 玉山科技島基金(原PGIM保德信科技島基金)經理人王偉哲指出,台股昨日終場上漲794點,漲幅1.93%,收在41933點刷新歷史高點。看好美國半導體族群近期強勢且相關財報表現優異,有利於台股科技股維持多頭態勢。 王偉哲表示,AI確實是驅動今年來台股多頭的重要引擎,不過隨著時間推移,將從過往的「AI預期」走向「AI驗證」,必須視AI能否真正落實在企業獲利數據,重點需觀察四大雲端業者對於未來資本支出的展望,以及後續代理AI落地後,是否能加速雲端業者的營收轉化效應,對於台廠供應鏈將是非常關鍵的指標。 王偉哲認為,Google拿下2000億美元算力大單,馬斯克Terafab逾千億美元的投資計畫,持續確立AI與半導體族群的長線紅利,加上川普拋出與伊朗達成協議的可能性,以及即將到來的訪中之旅,有助於緩解地緣政治風險,另外,美國ADP就業數據強勁反映出美股基本面仍相當強韌,在這些利多加持下,台股暫時沒有轉弱的跡象。 不過,王偉哲提醒,目前外資期貨空單已來到5萬口之上,且季線正乖離也來到歷史高位,短線指數容易出現震盪波動,操作上建議以績優題材股為優選,特別是更需要聚焦在未來成長性明確、對應之客戶擁有領先地位、自身技術能力扎實的標的做選擇。 全球科技股強強滾,在台掛牌的美股科技股ETF也同樣有好表現,其中,1月掛牌上市的(009815)大華美國MAG7+3月底以來大漲近25%,股價更寫下新高紀錄。 法人指出,近期美銀等外資預估美國四大CSP(雲端供應商) 2027年AI資本支出將衝上1兆美元,大幅刺激AI基礎建設需求,促使華爾街分析師大幅上調半導體企業獲利預估,刺激以半導體為核心的AI供應鏈股價強勢上漲。 (009815)大華美國MAG7+經理人郭修誠表示,美國四大CSP資本支出規模持續大幅擴張,訓練頂級AI模型所需的高端GPU,以及各類晶片設計與製造公司將是主要受惠公司。以輝達為首的相關個股近期都有強勢表現,顯示市場資金仍高度看好AI產業。 009815關鍵成分股科技七巨頭(MAG7)在AI發展上具有不可替代性,可做為參與AI趨勢成長的核心部位,建議透過定期定額方式長期布局。
圖/本報資料庫 商傳媒|方承業/綜合外電報導 印度與越南近日在經貿及戰略合作方面取得重大進展。越南國家主席蘇林(To Lam)於週三(2026年5月6日)訪問印度新德里,與印度總理莫迪(Narendra Modi)會晤。兩國宣布,目標將雙邊貿易額在2030年前提升至250億美元,並將彼此關係升級為「強化全面戰略夥伴關係」。 此次會談期間,兩國簽署了13項備忘錄(MoU)並發布5項公告,涵蓋多個合作領域。根據《ABP Live》報導,在經濟方面,兩國將更新印度-東協貿易協定,並促進雙方農產品、漁業產品及動物產品的市場准入,例如印度葡萄和石榴將更容易出口至越南,而越南的柚子和榴槤也將更便利進入印度市場。 在數位金融領域,印度儲備銀行與越南國家銀行已同意加強合作,並計劃將印度的統一支付介面(UPI)與越南的快速支付系統連結,以利觀光客及企業交易。此外,兩國也將在關鍵礦產及稀土領域進行合作,以強化供應鏈韌性,確保經濟安全。 國防合作是兩國關係的另一個關鍵支柱。據《Kuwait Times》引述越南國家主席蘇林表示,雙方將提升國防與安全合作。有消息指出,越南對採購布拉莫斯航太公司(BrahMos)的飛彈表現出興趣。印度也提議為越南的蘇愷(Sukhoi)戰機機隊提供維護服務。兩國正探討建立外交與國防部長級的「二加二對話」機制,以深化戰略協調。 針對南海議題,兩位領導人強調維護地區和平、安全以及航行與飛越自由的重要性。他們呼籲依照國際法,特別是1982年《聯合國海洋法公約》(United Nations Convention on the Law of the Sea),和平解決爭議,不訴諸威脅或武力。同時,雙方強調南海地區非軍事化及各國自我克制的重要性,並呼籲全面有效落實《Declaration on the Conduct of Parties in the South China Sea》,加速完成《Code of Conduct in the South China Sea》的談判。 據《ABP Live》報導,印度總理莫迪表示,越南是印度「Act East Policy」及「Vision Ocean」政策的關鍵支柱。他更指出,十年前越南是印度在東協的第一個全面戰略夥伴,如今兩國關係將邁向更高目標。印度也邀請越南出席將於今年9月舉行的金磚國家(BRICS)峰會,越南已接受此邀請。 此一強化雙邊關係的舉措,不僅可能改變南亞與東南亞的貿易格局,也將為區域內的供應鏈帶來新的調整與機遇。
迎接五月溫馨母親節,新北市政府體育局推出「寵愛媽咪.雙倍呵護」優惠活動,16座國民運動中心自5月10日至5月24日指定課程「買2送2」!今(7)日新北市長侯友宜與「國民美媽」林美秀及富邦悍將應援團長「布布寶貝」Bryan,前往蘆洲國民運動中心體驗器械皮拉提斯課程,鼓勵大家5月帶媽媽動起來。 侯友宜表示,首次體驗皮拉提斯,發現在器械輔助且依個人需求調整下,特別適合長輩以及全家大小來上課。他強調,新北市16座國民運動中心於母親節主打指定課程「買2送2」,希望媽媽都留時間照顧健康,趁活動期間全家也能以經濟實惠的方式一同運動,度過健康、快樂的母親節。 迎接五月溫馨母親節,新北市政府體育局推出「寵愛媽咪.雙倍呵護」優惠活動。(新北市政府提供) 侯友宜指出,市府透過國民運動中心ROT轉型,升級器材並優化空間,期盼提升運動人口,以蘆洲國民運動中心為例,去(114)年完成整修後,成功吸引許多人來運動。蘆洲第二座國民運動中心預計今年10月完工,進一步滿足在地運動需求。 在專業教練帶領下,侯友宜等人體驗人氣課程「器械皮拉提斯」,從暖身啟動到核心控制,教練細緻引導每個動作,現場氣氛輕鬆又充滿笑聲。侯友宜全程專注跟隨動作節奏,親自感受器械輔助下的核心穩定與身體延展,直呼「看起來簡單其實很有挑戰,但做完後全身舒暢!」 林美秀則在過程中與教練頻頻互動,笑說原本以為只是伸展放鬆,實際操作才發現每個動作都精準到位,「邊做邊覺得身體被喚醒」,也分享空間變得更明亮舒適,讓人更願意走進來運動,「運動後整體狀態明顯提升,心情也更加輕鬆愉快」。 Bryan則展現應援團的活力,一邊體驗一邊與教練討論身體使用方式,表示器械皮拉提斯對於核心控制與肌群延伸特別有感,「平常應援動作很多,需要穩定又有爆發力,這樣的訓練真的很適合」,現場互動熱絡,也讓課程更添活力。 侯友宜第一次體驗器械皮拉提斯。(新北市政府提供) 體育局表示,今年母親節特別規劃「買2送2」優惠,鼓勵女性朋友走進運動中心,嘗試不同類型課程,無論是瑜珈、飛輪或有氧課程,都能在專業指導下找到適合自己的節奏。透過輕鬆入門與優惠體驗,讓運動不再只是短暫嘗試,而是逐步養成的生活習慣,各運動中詳細開課資訊可至 https://reurl.cc/mp7KzY 查詢。 此外,新北市也將於5月23日至26日主辦115年全國身心障礙國民運動會,其中羽球賽事將於蘆洲國民運動中心登場,邀請市民朋友一同進場觀賽,為選手加油,感受運動帶來的感動與力量。更多活動資訊請關注【新北運動聚點】臉書粉絲專頁。