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睡了整整七個小時,醒來卻覺得比睡前更累——你有過這樣的經驗嗎?翻來覆去、半夜醒來、早上起床腰背僵硬,這些困擾很多人第一時間會去調整睡前習慣、戒掉手機,卻很少人想到:問題可能出在床本身。寢具材質、床架高度、枕頭厚度這些看似微小的居家細節,其實是直接影響睡眠品質的關鍵變數。這篇文章將從物理角度拆解七大居家因素,提供具體數據,幫你像設計師一樣重新審視自己的臥房。
床墊硬度不是越硬越好,而是要配合你的睡姿。以 10 分為滿分的硬度量表來說,側睡者建議選擇硬度 4–6 分,讓肩膀與臀部有足夠的下沉空間,避免脊椎側彎;仰睡者適合 6–7 分,能均勻支撐腰椎弧度。
如何在家簡單測試床墊是否合適?躺下後,用手伸進腰部與床墊之間的縫隙——縫隙不超過一個手掌寬為合格。縫隙過大代表床墊太硬,腰部懸空沒有支撐;縫隙完全不存在則可能太軟,脊椎被迫彎曲。
很多人選床架只看外型,卻忽略高度對日常使用的實際影響。床架加床墊的總高度,建議落在 54–58 公分之間(以台灣女性平均身高 160 公分換算),起床時雙腳能自然踩地,膝蓋彎曲角度接近 90 度,起身最省力。
床架總高低於 45 公分,起身時需要費更大力氣,長期下來膝關節負擔增加;超過 60 公分則會讓人在入睡時產生潛意識的不安全感,影響放鬆程度。另外,床底留空高度至少保留 20 公分,不僅方便清潔,也有助於空氣流通,減少床底潮濕發霉的機率。
近年流行的「加重毯」並非噱頭,研究指出被重約為體重 7–12% 時,有助於降低焦慮感,讓神經系統更快進入放鬆狀態。一般成人適用的棉被重量約為 4–7 公斤,夏季則建議降至 1.5 公斤以下,避免悶熱影響體溫調節。
在材質選擇上,羽絨輕盈保暖適合冬季,但對羽毛過敏者要特別注意;蠶絲透氣性佳,適合容易流汗的人;天絲(Tencel)涼感明顯,是台灣夏天的好選擇;法蘭絨保暖效果強,但透氣度差,適合冬季短時間使用。
枕頭太高或太低,都會讓頸椎在睡眠期間持續處於非自然角度,導致隔天早上肩頸僵硬、頭痛。具體建議如下:
仰睡者:枕頭高度約 8–10 公分,讓頸椎維持自然的 C 型弧度。側睡者:枕頭高度約 12–15 公分,填補肩膀到頭部的空隙,讓頸椎保持水平。
想要更精準判斷,可以下載手機水平儀 App,請家人幫忙拍下側躺時的頸椎角度——頭部應與脊椎呈一直線,若頭部明顯偏高或偏低,就是調整枕頭高度的時機。
台灣氣候高溫潮濕,塵螨是臥房裡的隱形敵人。塵螨偏好在溫暖、潮濕、含有皮屑的環境中繁殖,枕套和床單正是最理想的棲息地,不定期換洗會直接影響呼吸道與皮膚健康。
建議選擇 60 支以上純棉或天絲材質,透氣性好且耐反覆水洗。換洗頻率上,床單建議每 7 天更換一次;枕套因為直接接觸臉部,應縮短至每 3–4 天換洗一次,尤其對容易長痘痘或有過敏體質的人來說更為重要。
人體在入睡過程中,核心體溫需要自然下降約 1–2°C,如果臥房過熱,這個過程會受到阻礙,讓你更難入眠。臥房溫度建議維持在 18–22°C,濕度控制在 50–60% 最為理想,可搭配除濕機或空調同步調節。
寢具搭配可以參考「三層法」:最貼身的薄毯負責基本保暖,中層的主被提供主要覆蓋,再備一條備用毯疊放在床尾。半夜覺得熱可以踢開主被保留薄毯,覺得冷直接拉備用毯,比整夜調空調更靈活,也能避免著涼。
床頭若正對窗戶,清晨光線直射臉部會讓人提早從深眠中醒來。建議床頭靠實牆擺放,避免正對門口(容易在淺眠時被動靜驚醒)或正對窗戶(受光線與噪音干擾)。若租屋格局無法調整,可加裝遮光窗簾,選擇遮光率 90% 以上的款式,有效阻擋早晨光線。
床頭燈建議使用色溫 2700K 以下的暖白光,避免藍光抑制褪黑激素分泌。睡前 30 分鐘關掉主燈、只開床頭燈,是用光線幫助身體準備進入睡眠狀態的簡單方式。
重新審視自己的睡眠環境,可以按照以下順序逐步調整,不需要一次全部更換:
第一步,今晚躺下後測試腰部縫隙,判斷床墊硬度是否合適。第二步,量測目前床架加床墊的總高度,確認是否落在 54–58 公分之間。第三步,確認枕頭高度——仰睡 8–10 公分、側睡 12–15 公分。第四步,檢查枕套上次換洗的時間,若超過四天,今晚就換。第五步,睡前將空調設定在 20°C 左右,搭配三層寢具法試睡一週。第六步,觀察床的擺放方向,若床頭正對窗戶,考慮加裝遮光窗簾。第七步,一週後重新評估睡眠品質,確認哪個環節改善最明顯。
影響睡眠品質的居家因素往往不是單一原因,而是多個細節疊加的結果。從寢具材質到床架高度,每一個可量化的調整都是讓身體更容易進入深眠的機會。把臥房當成一個可以持續優化的空間,而不是一個買好就不再移動的房間,你的睡眠品質才有真正改善的可能。
一般床墊建議使用年限為 8–10 年。若明顯出現塌陷、彈簧異音,或即使睡滿 7–8 小時仍感到腰背不適,就是考慮更換的時機,不需要等到完全損壞。
台灣夏季悶熱潮濕,蠶絲被透氣性較好,更適合春夏使用;羽絨被保暖輕盈,適合冬季或長時間開空調的環境。若家中只能備一條,天絲或竹纖維填充的四季被是較折衷的選擇。
加重毯對輕度焦慮或入睡困難的人有一定輔助效果,被重建議為體重的 7–12%。但有呼吸道疾病、關節炎或幽閉恐懼症的人使用前應先評估,重量過重可能造成不適。
可以善用電風扇搭配冰桶或濕毛巾降低室內體感溫度,並在入睡前一小時打開窗戶通風。寢具改用散熱材質如天絲或竹纖維,搭配 1.5 公斤以下的輕薄夏被,也能有效減少悶熱感。
〈睡不好可能是床的問題?從寢具材質到床架高度,找出影響睡眠品質的居家關鍵〉這篇文章最早發佈於《醫時尚生活 Drs-Beauty|時尚健康、美妝醫美與質感生活媒體》。
記者賴榮偉/花蓮報導 走過震後及洪災挑戰,花蓮觀光產業邁出重要轉型一步!由花蓮縣政府、台北中正扶輪社及吳若石神父全人發展協會共同推動的「FJM足部反射健康師培訓計畫」今(11/22日舉行隆重的結訓暨授證儀式,由吳若石神父及何靜宜社長親自頒發證書。首家導入FJM服務的星晟棧渡假飯店也到場支持,正式將花蓮觀光帶入療癒之都的實踐階段。 吳若石神父致詞表示,希望大家運用反射健康法為家人朋友及需要的民眾減少苦痛 、減少醫療費用並更加健康;台北中正扶輪社社長何靜宜致詞哽咽表示對於大家奮力的練習、努力完成訓練感到相當感動,扶輪社也將持續本於服務精神,繼續支持培訓計畫。 觀光處處長余明勲表示,特別感謝台北中正扶輪社社長何靜宜在計畫經費上的協助。這項計畫的核心意義,就是將災難衝擊轉化為人才資產。首批健康師自8月30日開訓以來,歷經近三個月的專業洗禮,讓失業的服務業者,成功轉型為具備國際認證的專業健康師。他強調,面對花蓮近期觀光的種種挑戰,我們必須創造無可取代的服務專利。以此次與星晟棧的合作啟動為開端,發展花蓮的療癒產業。 星晟棧渡假飯店協理吳孟庭表示,星晟棧位於花蓮這片療癒之土,致力於為旅客注入活水般的健康能量,吳志男董事長更親自加入此次培訓學習。飯店不僅提供健康飲食,更將服務從生活養生提升至照護層面,導入FJM健康師服務,讓旅客在無憂無慮的環境中享受全面性的健康體驗,開啟養生之旅的新篇章。 這批FJM健康師具備高度專業性。每位健康師皆通過嚴謹訓練,精通基礎反射區及標準化操作手法,並具備針對身體常見不適進行緩解應用的專業能力,確保提供國際認證等級的服務品質。FJM反射健康法手法簡單、安全、具實證效益,能夠解決旅客「安全感」與「深度放鬆」兩大核心需求。 這項合作同時為在地社區和旅宿業帶來雙贏的永續契機。透過與FJM健康師合作,旅宿業者不僅能豐富服務內容,在市場上建立獨特的療癒標籤,同時也為在地培訓出的健康師提供了穩定的工作機會與發展空間。這是一場「受惠者成為服務者」的動人循環,讓旅宿業的消費行為直接轉化為對花蓮社區的溫暖支持。 觀光處處長余明勲誠摯感謝所有參與培訓的學員、吳若石神父全人發展協會及台北中正扶輪社的支持。縣府將與扶輪社持續推動FJM理念,鼓勵更多旅宿業者加入後續的合作梯次,共同迎接花蓮觀光業浴火重生的新里程碑。相關培訓及合作資訊請見花蓮觀光資訊網最新消息(https://gov.tw/sAh)或花蓮AI旅遊小助理(https://hualien.travel/ai-service)。
波新聞─翁順利/台南台南市政府觀光旅遊局新版「臺南奇人帶路」系列報導,推出有食物魔法師美譽的阿美族丮硠‧瑪那(Kilang‧Manah),介紹他運用擅長的推廣傳統製麴釀造工法,傳承原住民飲食文化智慧,也創新應用於現代餐飲。台南市於2012年設立「原住民族部落大學」(札哈木部落大學),開辦豐富多元的課程,觀光旅遊局林國華局長表示,丮硠‧瑪那原本教授傳統樂舞及阿美族語,近年改以生活化課程結合語言,教授製麴、醃漬,呈現原住民如何從自然中汲取靈感,為飲食增添風味,等於在廚房用族語說故事。丮硠‧瑪那講授的〈Vayi (阿嬤)製麴室的祕密〉,教導原住民傳統釀造工法,結合理論與實作,已連續6年獲評薦優等,相當熱門,所以列為台南其人帶路的新人選。阿美族以野菜文化聞名,食用的野菜逾兩百種,丮硠‧瑪那帶領學員採集黃荊、刺蔥、馬告、月桃、紫蘇、土肉桂、野薑花等本土植物,運用在料理、釀酒,與環境共存。丮硠‧瑪那說,他來自花蓮縣吉安鄉娜荳蘭部落,族人經常用麴醃漬、保存食物,他從小幫忙媽媽整理瓶瓶罐罐,學會發酵的技巧與知識。來到台南工作後,不習慣全糖城市的甜,而嘗試用米麴做出記憶中部落的味道,撫慰鄉愁。2007年開始,他進入社團和學校教族語,整理飲食文化,開課教野菜保存、釀酒等,發酵沒有比例公式,全靠眼到、手到、口到,讓學生親手觸摸、聞嘗,如今甚至有人遠從臺東、花蓮來上課。 他表示,台南有愈來愈多的原民餐廳用味道傳達文化,例如永康區的聚會所、中西區的 Mismudu 以及安南區的木漢堡等,各具特色。未來他希望能在古蹟林立的府城推廣慢食文化,建立屬於阿美族的文化釀造工作坊,幫助更多年輕人學習族語、了解植物、掌握釀造技術,找到生活與職涯的可能。
圖:基隆市政府社會處提供 報新聞/編輯部 基隆市政府社會處於八斗子槌球場舉辦「長青盃秋季槌球錦標賽」,今年邁入第14屆,共有14支球隊、超過百名長青選手參賽,參賽者總年齡合計逾千歲。活動由基隆市歷屆社區理事長社會服務協進會號召,現場氣氛熱烈,長者們以球會友,展現活力老化、運動抗老的精神。 社會處處長楊玉欣表示,槌球結合高爾夫與撞球特性,兼具技巧與戰術思考,是一項促進長者身心健康的運動。透過握桿、推擊與戰術判斷,不僅可訓練五感協調與思維能力,更能在團隊合作中建立友誼、增進社會參與。她肯定長輩們以熱情與毅力投入槌球運動,展現成功迎老的風範。 圖:基隆市政府社會處提供 為確保比賽公平與專業,市府特別邀請中華民國槌球協會甲級裁判林正義擔任裁判長。14支球隊進行長達7小時的循環賽,各隊發揮團隊默契、擬定戰術,選手們在場上沉著穩定、鬥志高昂,每一次擊球都凝聚團隊精神與比賽熱情。 楊玉欣強調,市府持續推動多元樂齡運動,鼓勵長者走出戶外、參與社區活動。她也感謝各界對槌球運動的支持,期盼透過此類賽事,讓長輩在友誼與競賽中保持健康、快樂生活,展現基隆長青族群的活力風貌。 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
意大利巴勒莫2025年12月11日 /美通社/ — 在地中海溫暖的陽光下,意大利西西里島的海風與陽光,迎來了一場智慧能源變革。 晶澳科技為當地一家現代化水產養殖基地打造的「光伏+儲能」一體化項目成功並網,已成為該地區工商業儲能領域備受關注的示範項目。該項目不僅是晶澳儲能技術實力的集中展現,更是「光儲+X」解決方案在全球市場成功落地的生動實踐,標誌著中國儲能系統解決方案正以場景化創新,積極助力全球能源轉型。 「光儲+漁業」項目全景:生於需求,成於智慧 無數海島企業面臨共同困境:電網擴容成本高企,傳統能源價格持續攀升,而豐富的太陽能資源卻因缺乏儲能設施而無法高效利用。 晶澳的這一項目並非簡單的設備出口,而是基於客戶實際痛點的定制化能源解決方案。針對客戶需求,晶澳構建了以「最大化光伏自消納」為核心,兼具「應急備份」和「電費管理」功能的智慧微能源網。這不僅是一儲能系統,更是一個能夠自我調節、智能響應的微電網生態系統。 海島能源新範式:智能協同,高效可靠 該項目集成了3.2MW已並網光伏與2MW新建光伏,搭配2.61MWh儲能系統,形成了動態可擴展的能源架構。 作為典型的工商業儲能應用,系統通過智能協調「光–儲–荷」運行,最大化提升光伏自消納能力,有效緩解海島地區電網容量限制問題。即使在電網異常時,系統也能快速切換為應急備用電源,保障養殖基地關鍵負荷不間斷運行。 此外,該儲能項目採用了「主從控制」與「站級EMS」相結合的雙重調控架構。本地控制器確保單元級的高效穩定運行,而能源管理系統(EMS)則統攬全局,實現策略優化和智能調度。 本項目還深度融合了意大利本土的能源管理系統(EMS),構建起一個集光伏、儲能與負載於一體的站級智慧能源平台。通過這一合作,我們不僅確保了系統對本地電網和資源條件的高度適應性,更以精準的智能調度賦能客戶,優化其數字化能源體驗。 極致安全設計:JAPIanet系統構建全方位防護體系 面對海島特有的高溫、高濕、高鹽腐蝕環境,晶澳JAPIanet 125kW/261kWh工商業儲能產品展現出卓越的環境適應性,其多維安全防護體系包括: 電氣安全:實時絕緣監測與智能預警,能在潛在絕緣故障發生前的毫秒級時間內啟動防護,從源頭杜絕風險。 消防安全:建立了「電芯-Pack-櫃體」三級智能消防系統。特別是Pack級別的精準探測與氣溶膠滅火裝置的聯動,能在熱失控發生初期迅速抑制,其防爆設計確保了即使發生極端情況,也能將影響控制在最小範圍。 環境適應性:直面海島高溫、高濕、高鹽霧的「三高」考驗,我們通過定制化設計,為工商業儲能產品打造了獨特的「硬核體質」。卓越的環境耐受性,使其無懼氣候挑戰,確保持久穩定的全天候運行。 以客戶為中心:從交付產品到創造價值 作為晶澳儲能全球化戰略的重要落子,西西里項目享受著晶澳完善的全球服務體系。 從中國內蒙古的60MW/120MWh戈壁電站,到揚州零碳園區項目,再到意大利的工商業項目,晶澳已形成了覆蓋電源側、電網側、用戶側的全場景解決方案與全球售後服務能力。 西西里項目的成功實踐,生動詮釋了晶澳「光儲+X」模式的創新價值:客戶獲得的不再僅是儲能設備本身,而是一套深度融合當地漁業場景、系統性解決能源安全、成本與穩定性挑戰的定制化智慧能源服務。 隨著全球能源轉型深化,晶澳在本項目中展現的智能管理與靈活調度能力,為未來參與全球電力市場、構建光儲新生態奠定了堅實基礎。「光儲+漁業」的實踐印證了智慧能源的真諦 — 不在於技術堆疊,而在於與產業生態的深度融合,切實解決用戶在成本、安全與穩定性方面的核心訴求。未來,晶澳將繼續以科技為基、以場景為徑,推動「光儲+X」模式在全球更多領域落地,讓清潔能源智慧融入千行萬業,共創可持續未來。 關於晶澳儲能 晶澳成立於2005年,是全球領先的高性能光伏產品製造商及光儲一體化解決方案提供商。憑借在光伏領域的技術創新與產業優勢,晶澳科技深化「光儲融合」戰略,依托高效系統集成能力和全球服務網絡,在儲能領域全面佈局,提供覆蓋大型電站、工商業及戶用場景的解決方案,憑借更高的安全性、更優的效率和智能設計,助力提升新能源消納和電網靈活性,推動全球能源轉型與可持續發展。 更多信息,請訪問www.jasolar.com/ess/cn。
波新聞─范世安/新竹縣 2026年新竹縣議員選戰逐步升溫,湖口鄉近日出現多面街頭看板,正式向湖口鄉民眾宣告長期深耕地方的中小企業家、公益行動者楊勝馭,投入新一屆縣議員選舉,向鄉親爭取更多為湖口服務的機會。 楊勝馭出身基層,早年來到湖口創業,憑藉踏實經營與不怕吃苦的精神,在競爭激烈的環境中站穩腳步。他常說,自己是「做工的人」,最懂勞動者與家庭在生活上的壓力,也因此長期投身公益行動,將事業成果回饋地方。 多年來,楊勝馭持續協助湖口各級學校教育基金、弱勢學童課後輔導經費,並關懷困苦家庭,透過實際行動與適時就業轉介,幫助不少家庭度過難關,在地方累積深厚口碑。 他表示,湖口雖是全台人口最多的鄉,但在教育資源、社會照顧與生活品質上,仍有很大的進步空間。「正因為看見更多需要被照顧的角落,才決定站出來參選。」楊勝馭強調,參選不是為了頭銜與位置,而是希望把多年累積的行動力,轉化為制度性的服務與改變,希望能與鄉親一起讓湖口更好更幸福。 隨著看板豎立,楊勝馭以「用心做工、用情愛湖口」作為核心訴求,正式宣告投入選戰,也為湖口地方政治注入一股來自基層、務實行動派的新力量。
國泰航空歡慶成立80周年,特別推出「80周年飛躍賞」機票優惠,即日起至9月15日,全球精選航點機票82折起!凡於國泰航空官網訂票並輸入指定優惠編號,即可享全球73個精選航點來回機票最高折抵1880元。 活動期間加入國泰航空的國泰會員計劃,更可享最高1946「亞洲萬里通」獎勵里數。完成預訂的首100 名顧客,還能享下一趟旅程機票 72 折等驚喜禮遇。 國泰航空指出,即日起至9月15日,旅客預訂由台北或高雄出發的指定來回經濟艙航班,即可享精選航點最低82折起優惠。優惠涵蓋東南亞、中國大陸、歐洲、北美及紐澳等熱門目的地,其中東南亞及中國大陸航點享9折起優惠,歐洲及北美航點最低82折起,紐澳航點則享9折起優惠。 • 短程線(香港、中國大陸、東南亞):輸入優惠編號 CX80HKTW,每張機票折抵TWD580(限首 1800 張) • 日本(東京、大阪、名古屋):輸入優惠編號CX80JPTW,每張機票折抵TWD680(限首 2250 張) • 長程線:輸入優惠編號 CX80ECONTW,每張機票折抵1880(限首 600 張) 適用出發日期為2026年9月10日至2027年3月31日,無論是前往鄰近的香港和日本,或是規劃前往歐洲、北美、紐澳、中東及南非等熱門目的地的長程旅遊,旅客都可把握周年優惠。 歡慶80周年,凡於「80周年飛躍賞」活動期間,加入國泰航空的國泰會員計劃的新會員,即可享1080「亞洲萬里通」獎勵里數;會員號碼如包含數字「8」或「0」,更可額外獲得866獎勵里數,合計最高共可獲1946獎勵里數。 國泰航空為感謝旅客的長期支持,活動期間完成首次預訂的首100名顧客,還有機會享下一次合資格來回經濟艙機票 72 折優惠。本優惠適用於2027年4月1日至8月31日期間出發之航班,讓80周年驚喜延續至下一趟旅程。 除了80周年機票優惠,國泰航空亦同步推出「特選經濟艙.不止於此」限時方案。凡於9月30日前預訂由台北或高雄出發、經香港轉機至指定航點的特選經濟艙來回機票,即可加價新台幣4000元選購「旅行升級方案」,享台港段來回升等商務艙及全程四次貴賓室禮遇,為旅程增添更舒適從容的飛行體驗。 此外,國泰航空亦同步推出80周年紀念商品優惠活動。即日起至10月9日,凡於官網預訂航班,於 Cathay Shop 選購指定商品可享 9 折優惠,包含「經典時代系列」、「經典制服小熊系列」等80周年紀念限定商品。 而 Cathay Shop 自即日起至9月30日同步推出「80周年購賞慶典」,活動期間每日於指定頁面簽到即可獲得10里數,更可解鎖最低45折國泰商品加價購優惠;消費滿指定金額,最高可賺取4500額外里數及獲贈限量護照套;全站精選商品亦享8折里數優惠。 國泰航空也攜手「香港開心購物節」,推出超過80項香港精選禮遇。旅客憑出發或抵達日期7天內的國泰航空登機證,即可於香港指定餐飲、購物及酒店品牌尊享專屬優惠。
印尼財政部長 Purbaya Yudhi Sadewa 警告,地緣政治衝突、貿易保護主義與聖嬰現象是全球經濟面臨的主要風險,可能推升油價並擾亂供應鏈;儘管如此,印尼經濟上半年仍展現韌性,成長達 5.46%。 印尼財政部長 Purbaya Yudhi Sadewa 指出,地緣政治衝突、貿易碎片化以及保護主義,是當前全球經濟面臨的主要風險。他特別警告,中東地區的緊張局勢,尤其是美國與伊朗之間的潛在衝突,恐將推升全球油價並擾亂供應鏈穩定。 Purbaya 部長是在上週四(8月27日)的一場國會(DPR)會議中表達上述看法。他強調,貿易碎片化與保護主義(指各國政府為保護國內產業,對進口商品設置貿易壁壘,例如提高關稅或限制進口),正為各國央行的貨幣政策帶來兩難局面。此外,聖嬰現象(El Niño)的潛在影響,以及全球經濟與貿易成長放緩,也都是印尼政府密切關注的風險因素。 儘管全球經濟面臨挑戰,印尼的經濟表現仍展現韌性。根據外媒報導,2026 年上半年,印尼經濟成長率達到 5.46%,主要受惠於國內消費、投資增強以及政府政策的支持。Purbaya 部長表示,財政政策與國家預算(APBN)將持續扮演關鍵角色,以維持宏觀經濟穩定並提升印尼民眾的經濟福祉。 值得注意的是,聖嬰現象的影響也正反映在印尼的國內物價上。經濟學家預計,受食品價格上漲(特別是雞肉和辣椒)以及核心通膨加速影響,印尼 8 月的年通膨率將升至 3.18% 至 3.31%,高於 7 月的 2.88%。 國際機構對 2026 年全球經濟成長的預測則略有不同,國際貨幣基金組織(IMF)預計全球國內生產毛額(GDP)將成長 3%,世界銀行(World Bank)預測為 2.5%,而經濟合作暨發展組織(OECD)則預估為 2.8%。
▲八德榮家家主任陳平和桃園榮家家主任陳宗貴一起陪同住民長輩及工作人員歡喜合影,眾人開心比出勝利手勢,在熱鬧溫馨的氛圍中,共同留下跨家交流與聯合慶生的幸福回憶。(圖/八德榮家提供) 【焦點時報/記者羅蔚舟報導】為豐富住民生活體驗,促進社會參與及人際互動,八德榮家陳平主任日前率領11位八月份壽星住民前往桃園榮家參加聯合慶生活動,兩家榮家長輩齊聚一堂,在精彩表演、生日祝福及歡笑聲中共度溫馨時光,也藉由跨家交流互動,讓住民走出熟悉的生活環境,拓展樂齡生活圈。 ▲八德榮家家主任陳平(前排右1)和桃園榮家家主任陳宗貴(前排左1)一起陪同壽星長輩(中)一同切下慶生蛋糕,攜手獻上誠摯祝福,現場洋溢溫馨歡樂的慶生氣氛。(圖/八德榮家提供) 慶生會現場熱鬧溫馨,八德榮家壽星與桃園榮家住民一同欣賞八德客家協會及龍彈胡穴樂隊帶來的精彩表演,現場掌聲與歡笑聲不斷。活動中,兩家榮家共同為八月份壽星獻上生日祝福,眾人一起切下生日蛋糕並合影留念,在滿滿祝福中留下難忘的慶生回憶。 慶生會結束後,八德榮家一行人並未立即返家,而是在桃園榮家安排下參觀園區及住民生活環境,實際感受不同榮家的生活特色。隨後眾人來到「時光‧逆齡咖啡館」稍作休憩,品嚐桃園榮家咖啡,在咖啡香中輕鬆話家常、交流生活點滴,為此次跨家交流增添悠閒愜意的樂齡體驗。 八德榮家主任陳平表示,此次聯合慶生不只是為長輩慶祝生日,更希望透過跨榮家的互動交流,增加住民走出生活場域、接觸不同人群及環境的機會。未來將持續深化與桃園榮家的交流合作,透過跨家活動及資源共享,創造更多元的休閒與社會參與機會,鼓勵長輩走出榮家、彼此交流,在熟悉的頤養生活之外探索更多不同體驗,共同營造活力、溫馨且豐富的樂齡生活。