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連假一個接一個,不少家長發現孩子好不容易建立的作息又被打亂,難以進入學習狀態。星座專家睿光老師指出,連假後最關鍵的是穩定「早晨狀態」,而早餐正是一天的第一個能量來源,會影響孩子的專注力與精神表現。若能依照不同星座特質調整早餐內容,更能幫助孩子快速找回學習節奏。
四大星象孩子收心關鍵 早餐補給一次看懂
火象(牡羊、獅子、射手)|能量暴衝型
連假玩得最瘋,活動量大、能量消耗快,早餐特別需要能維持長時間體力與飽足感的組合。
火象早餐建議: 牛奶+香蕉+肉類吐司
牛奶搭配香蕉,再加上雞肉或豬排吐司等蛋白質食物,不僅能補充能量,也能延長飽足感,讓衝勁十足的火象孩子一整個上午都更有精神。
風象(雙子、天秤、水瓶)|思緒活躍型
連假期間容易沉浸在網路資訊或有趣事物中,回到校園後,常出現注意力分散、容易聊天或漫不經心的情況。
#風象早餐建議|牛奶+鮪魚或起司+堅果+藍莓
牛奶搭配鮪魚或起司補充蛋白質,再加上堅果、藍莓,能幫助思緒活躍、容易分心的風象孩子,在課堂上維持更好的精神與清晰思考。
水象(巨蟹、天蠍、雙魚)|情緒敏感型
水象孩子情感細膩,對環境與人際變化特別敏感。連假後回到校園,容易出現分離焦慮或對學校生活感到不安。
#水象早餐建議|溫牛奶+麥片+柑橘或莓果
溫熱的牛奶能帶來安定感,再搭配麥片與色彩明亮的柑橘或莓果,不僅補充能量,也能讓情緒敏感的水象孩子在早晨更放鬆,帶著穩定心情迎接一天的學校生活。
土象(金牛、處女、摩羯)|壓力焦慮型
土象孩子務實細心,對生活細節特別敏感。連假打亂原本節奏後,容易因作業、時間安排或校園規律而感到壓力。
#土象早餐建議|牛奶+蘋果或奇異果+全麥或燕麥吐司
牛奶搭配蘋果、奇異果等含纖維的水果,再加上全麥或燕麥吐司,不僅能補充能量,也能幫助腸胃順暢,讓容易緊張的土象孩子身體更舒服,自然更能穩定迎接一天的學習。

早餐喝光泉牛奶, 有助於維持耐餓度與精神體力
睿光老師表示,上學前補充足夠的蛋白質,有助於維持耐餓度與精神體力,而牛奶正是相當理想的營養選擇。
光泉保久乳採用100% A級台灣生乳製成,含有優質蛋白質與鈣,營養價值與鮮奶相同,且可常溫保存、攜帶方便。只要隨手放進孩子書包或便當袋,上學途中或課堂間就能補充營養。 讓牛奶成為孩子每天的「開機儀式」,不只減輕家長準備壓力,也能在連假過後,幫助孩子穩定找回學習節奏。

本文章來自《台灣線報》。原文:火象小孩起床困難?風象小孩注意力不集中?星座專家助你找回4大星象孩子的學習節奏
記者賴榮偉/花蓮報導 走過震後及洪災挑戰,花蓮觀光產業邁出重要轉型一步!由花蓮縣政府、台北中正扶輪社及吳若石神父全人發展協會共同推動的「FJM足部反射健康師培訓計畫」今(11/22日舉行隆重的結訓暨授證儀式,由吳若石神父及何靜宜社長親自頒發證書。首家導入FJM服務的星晟棧渡假飯店也到場支持,正式將花蓮觀光帶入療癒之都的實踐階段。 吳若石神父致詞表示,希望大家運用反射健康法為家人朋友及需要的民眾減少苦痛 、減少醫療費用並更加健康;台北中正扶輪社社長何靜宜致詞哽咽表示對於大家奮力的練習、努力完成訓練感到相當感動,扶輪社也將持續本於服務精神,繼續支持培訓計畫。 觀光處處長余明勲表示,特別感謝台北中正扶輪社社長何靜宜在計畫經費上的協助。這項計畫的核心意義,就是將災難衝擊轉化為人才資產。首批健康師自8月30日開訓以來,歷經近三個月的專業洗禮,讓失業的服務業者,成功轉型為具備國際認證的專業健康師。他強調,面對花蓮近期觀光的種種挑戰,我們必須創造無可取代的服務專利。以此次與星晟棧的合作啟動為開端,發展花蓮的療癒產業。 星晟棧渡假飯店協理吳孟庭表示,星晟棧位於花蓮這片療癒之土,致力於為旅客注入活水般的健康能量,吳志男董事長更親自加入此次培訓學習。飯店不僅提供健康飲食,更將服務從生活養生提升至照護層面,導入FJM健康師服務,讓旅客在無憂無慮的環境中享受全面性的健康體驗,開啟養生之旅的新篇章。 這批FJM健康師具備高度專業性。每位健康師皆通過嚴謹訓練,精通基礎反射區及標準化操作手法,並具備針對身體常見不適進行緩解應用的專業能力,確保提供國際認證等級的服務品質。FJM反射健康法手法簡單、安全、具實證效益,能夠解決旅客「安全感」與「深度放鬆」兩大核心需求。 這項合作同時為在地社區和旅宿業帶來雙贏的永續契機。透過與FJM健康師合作,旅宿業者不僅能豐富服務內容,在市場上建立獨特的療癒標籤,同時也為在地培訓出的健康師提供了穩定的工作機會與發展空間。這是一場「受惠者成為服務者」的動人循環,讓旅宿業的消費行為直接轉化為對花蓮社區的溫暖支持。 觀光處處長余明勲誠摯感謝所有參與培訓的學員、吳若石神父全人發展協會及台北中正扶輪社的支持。縣府將與扶輪社持續推動FJM理念,鼓勵更多旅宿業者加入後續的合作梯次,共同迎接花蓮觀光業浴火重生的新里程碑。相關培訓及合作資訊請見花蓮觀光資訊網最新消息(https://gov.tw/sAh)或花蓮AI旅遊小助理(https://hualien.travel/ai-service)。
波新聞─翁順利/台南台南市政府觀光旅遊局新版「臺南奇人帶路」系列報導,推出有食物魔法師美譽的阿美族丮硠‧瑪那(Kilang‧Manah),介紹他運用擅長的推廣傳統製麴釀造工法,傳承原住民飲食文化智慧,也創新應用於現代餐飲。台南市於2012年設立「原住民族部落大學」(札哈木部落大學),開辦豐富多元的課程,觀光旅遊局林國華局長表示,丮硠‧瑪那原本教授傳統樂舞及阿美族語,近年改以生活化課程結合語言,教授製麴、醃漬,呈現原住民如何從自然中汲取靈感,為飲食增添風味,等於在廚房用族語說故事。丮硠‧瑪那講授的〈Vayi (阿嬤)製麴室的祕密〉,教導原住民傳統釀造工法,結合理論與實作,已連續6年獲評薦優等,相當熱門,所以列為台南其人帶路的新人選。阿美族以野菜文化聞名,食用的野菜逾兩百種,丮硠‧瑪那帶領學員採集黃荊、刺蔥、馬告、月桃、紫蘇、土肉桂、野薑花等本土植物,運用在料理、釀酒,與環境共存。丮硠‧瑪那說,他來自花蓮縣吉安鄉娜荳蘭部落,族人經常用麴醃漬、保存食物,他從小幫忙媽媽整理瓶瓶罐罐,學會發酵的技巧與知識。來到台南工作後,不習慣全糖城市的甜,而嘗試用米麴做出記憶中部落的味道,撫慰鄉愁。2007年開始,他進入社團和學校教族語,整理飲食文化,開課教野菜保存、釀酒等,發酵沒有比例公式,全靠眼到、手到、口到,讓學生親手觸摸、聞嘗,如今甚至有人遠從臺東、花蓮來上課。 他表示,台南有愈來愈多的原民餐廳用味道傳達文化,例如永康區的聚會所、中西區的 Mismudu 以及安南區的木漢堡等,各具特色。未來他希望能在古蹟林立的府城推廣慢食文化,建立屬於阿美族的文化釀造工作坊,幫助更多年輕人學習族語、了解植物、掌握釀造技術,找到生活與職涯的可能。
圖:基隆市政府社會處提供 報新聞/編輯部 基隆市政府社會處於八斗子槌球場舉辦「長青盃秋季槌球錦標賽」,今年邁入第14屆,共有14支球隊、超過百名長青選手參賽,參賽者總年齡合計逾千歲。活動由基隆市歷屆社區理事長社會服務協進會號召,現場氣氛熱烈,長者們以球會友,展現活力老化、運動抗老的精神。 社會處處長楊玉欣表示,槌球結合高爾夫與撞球特性,兼具技巧與戰術思考,是一項促進長者身心健康的運動。透過握桿、推擊與戰術判斷,不僅可訓練五感協調與思維能力,更能在團隊合作中建立友誼、增進社會參與。她肯定長輩們以熱情與毅力投入槌球運動,展現成功迎老的風範。 圖:基隆市政府社會處提供 為確保比賽公平與專業,市府特別邀請中華民國槌球協會甲級裁判林正義擔任裁判長。14支球隊進行長達7小時的循環賽,各隊發揮團隊默契、擬定戰術,選手們在場上沉著穩定、鬥志高昂,每一次擊球都凝聚團隊精神與比賽熱情。 楊玉欣強調,市府持續推動多元樂齡運動,鼓勵長者走出戶外、參與社區活動。她也感謝各界對槌球運動的支持,期盼透過此類賽事,讓長輩在友誼與競賽中保持健康、快樂生活,展現基隆長青族群的活力風貌。 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
意大利巴勒莫2025年12月11日 /美通社/ — 在地中海溫暖的陽光下,意大利西西里島的海風與陽光,迎來了一場智慧能源變革。 晶澳科技為當地一家現代化水產養殖基地打造的「光伏+儲能」一體化項目成功並網,已成為該地區工商業儲能領域備受關注的示範項目。該項目不僅是晶澳儲能技術實力的集中展現,更是「光儲+X」解決方案在全球市場成功落地的生動實踐,標誌著中國儲能系統解決方案正以場景化創新,積極助力全球能源轉型。 「光儲+漁業」項目全景:生於需求,成於智慧 無數海島企業面臨共同困境:電網擴容成本高企,傳統能源價格持續攀升,而豐富的太陽能資源卻因缺乏儲能設施而無法高效利用。 晶澳的這一項目並非簡單的設備出口,而是基於客戶實際痛點的定制化能源解決方案。針對客戶需求,晶澳構建了以「最大化光伏自消納」為核心,兼具「應急備份」和「電費管理」功能的智慧微能源網。這不僅是一儲能系統,更是一個能夠自我調節、智能響應的微電網生態系統。 海島能源新範式:智能協同,高效可靠 該項目集成了3.2MW已並網光伏與2MW新建光伏,搭配2.61MWh儲能系統,形成了動態可擴展的能源架構。 作為典型的工商業儲能應用,系統通過智能協調「光–儲–荷」運行,最大化提升光伏自消納能力,有效緩解海島地區電網容量限制問題。即使在電網異常時,系統也能快速切換為應急備用電源,保障養殖基地關鍵負荷不間斷運行。 此外,該儲能項目採用了「主從控制」與「站級EMS」相結合的雙重調控架構。本地控制器確保單元級的高效穩定運行,而能源管理系統(EMS)則統攬全局,實現策略優化和智能調度。 本項目還深度融合了意大利本土的能源管理系統(EMS),構建起一個集光伏、儲能與負載於一體的站級智慧能源平台。通過這一合作,我們不僅確保了系統對本地電網和資源條件的高度適應性,更以精準的智能調度賦能客戶,優化其數字化能源體驗。 極致安全設計:JAPIanet系統構建全方位防護體系 面對海島特有的高溫、高濕、高鹽腐蝕環境,晶澳JAPIanet 125kW/261kWh工商業儲能產品展現出卓越的環境適應性,其多維安全防護體系包括: 電氣安全:實時絕緣監測與智能預警,能在潛在絕緣故障發生前的毫秒級時間內啟動防護,從源頭杜絕風險。 消防安全:建立了「電芯-Pack-櫃體」三級智能消防系統。特別是Pack級別的精準探測與氣溶膠滅火裝置的聯動,能在熱失控發生初期迅速抑制,其防爆設計確保了即使發生極端情況,也能將影響控制在最小範圍。 環境適應性:直面海島高溫、高濕、高鹽霧的「三高」考驗,我們通過定制化設計,為工商業儲能產品打造了獨特的「硬核體質」。卓越的環境耐受性,使其無懼氣候挑戰,確保持久穩定的全天候運行。 以客戶為中心:從交付產品到創造價值 作為晶澳儲能全球化戰略的重要落子,西西里項目享受著晶澳完善的全球服務體系。 從中國內蒙古的60MW/120MWh戈壁電站,到揚州零碳園區項目,再到意大利的工商業項目,晶澳已形成了覆蓋電源側、電網側、用戶側的全場景解決方案與全球售後服務能力。 西西里項目的成功實踐,生動詮釋了晶澳「光儲+X」模式的創新價值:客戶獲得的不再僅是儲能設備本身,而是一套深度融合當地漁業場景、系統性解決能源安全、成本與穩定性挑戰的定制化智慧能源服務。 隨著全球能源轉型深化,晶澳在本項目中展現的智能管理與靈活調度能力,為未來參與全球電力市場、構建光儲新生態奠定了堅實基礎。「光儲+漁業」的實踐印證了智慧能源的真諦 — 不在於技術堆疊,而在於與產業生態的深度融合,切實解決用戶在成本、安全與穩定性方面的核心訴求。未來,晶澳將繼續以科技為基、以場景為徑,推動「光儲+X」模式在全球更多領域落地,讓清潔能源智慧融入千行萬業,共創可持續未來。 關於晶澳儲能 晶澳成立於2005年,是全球領先的高性能光伏產品製造商及光儲一體化解決方案提供商。憑借在光伏領域的技術創新與產業優勢,晶澳科技深化「光儲融合」戰略,依托高效系統集成能力和全球服務網絡,在儲能領域全面佈局,提供覆蓋大型電站、工商業及戶用場景的解決方案,憑借更高的安全性、更優的效率和智能設計,助力提升新能源消納和電網靈活性,推動全球能源轉型與可持續發展。 更多信息,請訪問www.jasolar.com/ess/cn。
波新聞─范世安/新竹縣 2026年新竹縣議員選戰逐步升溫,湖口鄉近日出現多面街頭看板,正式向湖口鄉民眾宣告長期深耕地方的中小企業家、公益行動者楊勝馭,投入新一屆縣議員選舉,向鄉親爭取更多為湖口服務的機會。 楊勝馭出身基層,早年來到湖口創業,憑藉踏實經營與不怕吃苦的精神,在競爭激烈的環境中站穩腳步。他常說,自己是「做工的人」,最懂勞動者與家庭在生活上的壓力,也因此長期投身公益行動,將事業成果回饋地方。 多年來,楊勝馭持續協助湖口各級學校教育基金、弱勢學童課後輔導經費,並關懷困苦家庭,透過實際行動與適時就業轉介,幫助不少家庭度過難關,在地方累積深厚口碑。 他表示,湖口雖是全台人口最多的鄉,但在教育資源、社會照顧與生活品質上,仍有很大的進步空間。「正因為看見更多需要被照顧的角落,才決定站出來參選。」楊勝馭強調,參選不是為了頭銜與位置,而是希望把多年累積的行動力,轉化為制度性的服務與改變,希望能與鄉親一起讓湖口更好更幸福。 隨著看板豎立,楊勝馭以「用心做工、用情愛湖口」作為核心訴求,正式宣告投入選戰,也為湖口地方政治注入一股來自基層、務實行動派的新力量。
圖:苗栗縣政府警察局提供 報新聞/編輯部 苗栗縣警察局頭份分局斗坪派出所所巡佐吳順富、警員廖育賢於115年3月20日23時許擔服守望勤務接獲民眾報案稱:發現有一名李姓老翁(33年次)坐於新華路與隆恩路口,神情相當無助,立即前往查看。 經警方詢問,發現老翁疑似有失智情形,經迅速查證並確認老翁身分後,惟該路段車速較快,為避免發生危害,故協助將其載返家,渠對警方熱心協助表達萬分感謝。 圖:苗栗縣政府警察局提供 頭份警分局長郭譯隆表示,斗坪派出所同仁積極協助老翁,避免危害發生,熱心為民服務之表現足為同仁表率,藉此呼籲民眾,家中如有易走失之老人,應多多關心並注意行蹤,除向相關單位申請「愛心手鍊」外,另可洽詢本分局進行指紋建檔,以利走失時協助尋回,歡迎民眾多加利用。 苗栗斗坪警深夜守望助迷途老翁 即時護送返家化險爲夷
財團法人一貫道崇正基金會今(21)日於台中市霧峰區一貫道祖師紀念館-白陽聖廟天壇舉行「2026全球華人暨寶光崇正祭祖盛典」,依循古禮科儀緬懷祖師、師尊、師母及各組線先賢早年奉獻,彰顯慎終追遠與世代傳承的精神。台中市政府民政局長吳世瑋代表市長盧秀燕出席活動表示,寶光崇正祭祖盛典已邁入第29年,每年吸引上千名道親參與,不僅展現深厚文化底蘊與儀典之美,更讓祭祖文化在當代社會中持續發光,已成為台中最具代表性的宗教盛典。 吳局長擔任初獻正獻官,市議員及市府團隊代表人員參與分獻 今日祭典中,由吳局長擔任初獻正獻官,亞獻正獻官由金陵山宗教園區總裁湯文萬擔任,終獻正獻官則由寶光崇正道場樞紐翁嵩慶擔任。典禮循古制展開,從「鼓三嚴」肅靜開場,象徵敬祖之心凝聚,隨後依序進行迎神、獻供、祭拜明明上帝與白陽三聖,以及最具核心意義的三獻禮,完整呈現祭祖儀程的層次與精神,典禮更邀集寶光崇正道場青年學子演出六佾舞,步伐整齊、樂聲悠揚,傳遞對祖師的崇敬之情,也象徵祭祖文化在世代間延續流傳。 祭祖大典邀集寶光崇正道場青年學子演出六佾舞 吳局長指出,祭祖不僅是宗教儀典,更是中華文化深層價值的重要體現。崇正基金會長年透過祭祖盛典弘揚慎終追遠的孝道精神,發揮教化人心、端正風俗的功能,平時亦積極投入各項公益活動,成果豐碩,曾榮獲內政部宗教公益獎及多次台中市績優宗教團體肯定,深受各界支持,期盼持續以正向力量引領社會、鼓舞人心,促進社會祥和與台灣平安;市府也將攜手宗教團體深化文化傳承,推動優良價值扎根,打造兼具文化厚度與幸福感的宜居城市。 寶光崇正祭祖盛典邁入29年,上千名道親齊聚霧峰 民政局補充,霧峰金陵山為台中重要宗教文化地標,園區融合五大宗教特色與三大主題建築,展現多元信仰共融的人文風貌。其中白陽聖廟以天壇意象打造,建築氣勢恢宏、格局莊嚴,象徵一貫道道統精神與文化傳承,並融入精緻書法與彩繪藝術,細節處處展現匠心之美;整體園區依山勢而建,環境清幽開闊,兼具宗教、文化與觀光價值,已成為民眾心靈沉澱與文化體驗的重要場域,歡迎民眾到訪霧峰順道暢遊金陵山白陽聖廟,近距離感受天壇大器莊嚴的建築之美。 寶光崇正道場樞紐翁嵩慶帶領點傳師,率先向明明上帝與白陽三聖進行祭拜 今日祭祖盛典,立法委員顏寬恒、市議員賴義鍠、沈佑蓮、民政局長吳世瑋、太平區副區長葉聯慶、霧峰區公所主任秘書吳俊義、太平區永平里長賴義涼、前立法委員沈智慧、總統府國策顧問朱武獻、金陵山宗教園區總裁湯文萬,寶光崇正道場樞紐翁嵩慶等人均出席。
圖說:臺北市松山分局東社派出所警員郭政育、所長李昭毅、警員王宇翔。 【民眾網編輯方笙楠臺北報導】臺北市松山分局東社派出所日前展現為民服務的溫暖初心,以迅速行動與細心關懷,成功協助一名身心狀況不穩定的男子平安返家,讓家屬放下心中大石。 日前東社派出所長李昭毅、警員郭政育、王宇翔擔服巡邏勤務時,接獲民眾焦急報案,稱其弟弟陳姓男子疑似將隨身物品遺留在敦化北路上,因陳男情緒不穩,擔心其外出後恐發生危險,情況十分緊急。 警方獲報後不敢大意,立即通報失蹤人口並同步展開周邊地區地毯式搜尋。警方細心比對可能行經路線,逐一查看街道騎樓及路旁角落,終於在敦化北路一處前發現陳男獨自坐在路旁休息。當時陳男神情恍惚、語無倫次,疑似精神狀況不穩。 警方見狀立即上前關懷安撫,耐心與其對話,避免其因緊張而產生抗拒情緒,並通知家屬前來接回。家屬見到親人平安無事,激動萬分,頻頻向警方表達感謝,直言:「若不是警方即時協助,真不知道會發生什麼事。」 松山分局表示,警察的職責不僅在於維護治安,更在於守護每一位市民的安全。面對需要協助的民眾,警方都會以同理心與專業積極應對,讓城市的每個角落都能感受到溫暖。